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5月17日追記
この記事に書いた流れ以降ですが、無症状ののちぶり返しており、まだ完治しておらずおよそ90日～100日前後を経過中です。
同様の長期微熱組がどんどん増えてきています。
またお医者さんの話でもそういったかたの受診が増えているとのことです。
この真相の解明およびウイルス撃退のためのメカニズムの研究を切望します。
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私たち夫婦ふたりの日常に突如として割り込んだウイルス風邪の経緯を以下にまとめます。
新型コロナウイルスは無症状から重度肺炎、ただの風邪だけ、消化器症状のみのひとなど症例があまりにも多岐にわたります。
私たちふたりぶんの症例もほんの一例ではありますが、こういったケースもあるよということで参考にしてくだされば幸いです。
※結局、検査拒否で受けられていないためすべては仮定のもと、新型コロナウイルス感染としています。疑似症です。
この情報を必要としてくれているかたがすでに大勢いるため、記録・公開しています。
- 私たちが感染した新型コロナウイルス疑似症の特徴
- 私たちの基本情報や環境
- 妻の症状経緯まとめ
- 私の症状経緯まとめ
- しつこく、賢い新型コロナウイルスとの闘いかた
- 症状がつらい時期の過ごしかた
- 情報探しはインターネットで
私たちが感染した新型コロナウイルス疑似症の特徴
まず詳細メモの前に、経過から見えてきた特徴を書きます。
- 6日あけて妻から私に感染すると、ほぼ同じ症状が6日遅れで私にあらわれる
- 咳はないタイプ（ウイルスの気分や運で結果が変わる可能性）
- 消化器症状がわりと強めにでた
- 個々人の特に弱い部分に悪さをする性格あり（重要。喫煙者が肺炎に発展しやすいなど中国からの報告もあったり）
- 熱の高さと具合の悪さは必ずしも一致しない
- 1日単位で良くなったり悪くなったりする
- 4，5日単位でも良くなったり悪くなったりする
- 2週間くらいの単位でウイルスの悪さをするスポットが変わったりする
- 熱は全体的には徐々に下がっていく傾向だが、ちょくちょく高い体温をぶりかえすこともある
- ぐぐっと回復する直前に、すごく眠くなる日が訪れる傾向あり（身体が眠りたそうだったら寝たほうがいい）
私たちの基本情報や環境
ふたりしてわりとインドア派でゲーマーです。
仕事はともに自営業で、在宅でPCをあつかう仕事です。
おでかけも休日は避け平日におこなうなど、元々からあまり人と触れ合わないタイプでした。
そんな私たちですら感染しました。
東京都心の人混みで流行しないわけありません。
くりかえします、ふだんあまりに人に会わないインドアな夫婦でもあっさりと感染します。
私（夫）
- 30代後半
- 大人喘息をもっていたが治療により完治済
- 中肉中背 175cm 66~68kg 体脂肪率21％前後
- 運動習慣ほぼなし（ごくたまに筋トレ、水泳程度）
- 基礎体温36.1～3くらいと低め
- 少しだけ小麦アレルギー（小麦たんぱくグルテンではなく小麦のアレルギー）
妻
- 20代中盤
- 大人喘息 治療途中で放置していたところ（自覚症状がないため）
- 痩せがた 157cm 50kg以下 体脂肪率25％前後
- 運動習慣ほぼなし（私に合わせてちょっとやる程度）
- 基礎体温36.3～5くらい
- スギ花粉症持ち
その他
- 2階建ての一軒家に住んでいる
- 75歳以上で糖尿病を持つ母と同居←実は母も感染していたかもしれない、別記事に書きます
- 母は1階、私たちは2階に主に住んでいる
- 廊下や台所、お風呂は共用
- 猫を5匹飼っている
妻の症状経緯まとめ
まずは先に発症した妻の経緯メモを共有します。
その次に私のメモとなります。
同じような長い症状で困っているかたの参考や、最終的に無症状へと回復しているので希望として。
マスコミのかたや医療従事者のかたがもし見ることがあればひとつの参考にしてください。
なお妻は3月にはいると花粉症も併発してましたが、毎年のことなので自分の症状は知り尽くしていました。
2月6日から始まった一連の症状は花粉症とはまったく別のものだそうです。
1週目
2月6日：下痢症状からスタート 目のかゆみもあり
2月8日：37度台の発熱がはじまる
2月10日：倦怠感と頭重が始まる
2週目
2月14日：下痢続いてる
2月15日： 37.5度 就寝時は37.0度 目のかゆみこの日がピーク
2月16日：36.5～37.5 目のかゆみはなくなる
2月17日：36.5～37.5 座ってるだけでもだるい 筋肉痛
保健所に電話「呼吸器障害がないため」検査拒否→一般外来へ行くよう指示
2月18日：36.6～37.4 総合病院Aへ レントゲン肺炎なし インフル陰性 解熱剤と整腸剤だけ処方される
2月19日：36.9～37.0 熱はあるが、節々の痛みは良くなっている
3週目
2月20日：36.6～37.4 発熱、下痢続く 倦怠感は前よりはラクに
2月21日：36.7～37.2 同上
2月22日：36.6～37.1 同上
2月23日：37.0～37.5 同上
2月24日：36.5～37.2 同上
2月25日：36.6～36.9 ここ3週間でいちばん軽快に
2月26日：36.8～37.1 夜につらい波が来る＆筋肉痛
4週目
2月27日：36.5～36.9 筋肉痛、倦怠感、やや吐き気、下痢
2月28日：37.2 熱はあるが体感は良い感じ
2月29日：37.2 下痢が一番気になる程度。緩和傾向
3月1日：36.7～37.4 そこそこの倦怠感、下痢
3月2日：36.7～37.3 朝より夜に筋肉痛、倦怠感あり
3月3日：37.3 この日くらいから筋肉痛が筋肉シビレに変わる
地域のクリニックかかりつけ医で血液検査
この日の就寝中には筋肉がふるえる、悪寒あり
3月4日：36.9～37.1 筋肉シビレ継続
5週目
3月5日：36.9～37.4 筋肉シビレちょこっと上半身にあり 気道のせまくるしい感じ
3月6日： 36.7～37.1 朝から15時までに5回くらいめまい
貧血のブラックアウトまでいかないがチカチカする感じあり
気道せまくるしい感じ
頭痛が起きても寝てもきつい日（30日目に大きいヤマ）
3月7日： 36.7 下痢あり 頭痛起きても寝てもきつい
この日の夜寝るときにノドの乾き発生 水1リットル飲んで解消
3月9日：36.9～37.1 気道（気管支）あまり気にならない
筋肉シビレもほぼ感じない 腰痛あり
3月10日：36.8 筋肉シビレ消えている
全身倦怠感と気にならない程度の頭重、ぽーっとする感じあり
3月11日：36.9 頭痛がつらい日 下痢継続
6週目
3月12日：36.6 頭痛と下痢
3月13日：今日も頭痛 朝はOK、夕方ズキズキと波がある
たまにくらくらする
常に頭が痛いという状況じゃなくなってきた
3月14日：37.0 若干のくらくら、寒気、筋肉痛
頭の前頭葉のほうに頭重あり 久々に風邪感のある日
3月15日：軟便 夕方まで頭痛マシだったが夜はつらい
3月16日：13時間就寝して起床 たまにぶるっと悪寒
頭痛気にならない程度 体感的にはかなり快調
3月17日：11時間就寝して起床 ちょっと頭痛だがほぼ症状気にならず快調
花粉症のせいか鼻腔がややせまい感じはある
3月18日： 12時間就寝して起床 残る違和感は頭重 昨日より軽微
7週目
3月19日：36.6 明けがた頭痛 多少ずきずきする
お昼ごろ、脳の右側頭痛→高等部頭痛に移動
夕方ごろ、気づけばなにも気にならない状態へ（43日目で無症状到達）
3月20日：無症状 元気
3月21日：無症状 元気
3月22日：無症状だが夜にちょっと目のかゆみと頭痛少しだけ
3月23日：無症状 元気
3月24日：ちょっとだけ頭痛あり しかし元気
3月25日：無症状 元気
8週目
3月26日：無症状 元気
3月27日：無症状 元気
私の症状経緯まとめ
1週目
2月12日：36.9 鼻水と発熱からスタート
2月13日：36.8～36.9 鼻水と発熱
2月14日：36.9 やや下痢 普通便もあり
2月15日：36.6～37.0 鼻水 下痢はほぼなし 風邪っぽい倦怠感
2月16日：36.3～36.7 鼻水減ってきた 下痢なし
2月17日：36.5～37.1 下痢あり
2月18日：36.3～36.8 未明に風邪っぽい震え 夜も震え 熱感
2週目
2月19日：36.3～37.0 倦怠感 ぽーっとする風邪ぽい感じ
2月20日：36.2～36.6 久々下痢あり 夕方に熱感つらく 夜には熱感減る 1日にだいたい1度から2度、つらい波が来る
2月21日：36.5～37.0 だいたい同じような感じ
2月22日：36.3～36.9 ノド（上気道）違和感かんじる
2月23日：36.3～36.5 同上
2月24日：36.4～36.9 同上
2月25日：36.4～36.6 同上 やや下痢あり
3週目
2月26日：36.4 体感的にはわりと快調 やや下痢あり 夕方に一度ぐっとつらい波が来る
2月27日：36.4～36.6 きのうよりは軽めの波が来る ノドの乾き、カスレ感あり 夜中に下痢あり
2月28日：36.3～36.6 朝、ノドの違和感軽く。夕方声カスレあり
2月29日：36.6～36.7 今日は今までの日課の強い波がなく、夜に弱い波が来た程度（3週目で波の来る頻度と強さが弱まった感じ）
3月1日：36.3～36.9 朝から頭重あり 13時には頭重マシに
夜に強い熱感の波あり、その後数時間以内にラクに
夜にはノドの違和感も軽快感あり
3月2日：36.3～37.2 ノドの調子は良い 倦怠感はアリ
風邪の終わりのような順調感
3月3日：36.3～36.8 寝てるときに熱感、発汗、動悸などあり
軟便 咽頭炎ぽい感じあり、ノド腫れ感、タン
4週目
3月4日：36.4～37.0 タンのつまる感じ めまい感は薄い
3月5日：36.2～36.7 朝に下痢5回 起き抜けに上腕の筋肉シビレあり
3月6日：36.5～37.1 普通便 咽頭炎（嚥下痛あり）
夜につらい波がくる（2時間で終わる）
3月7日：36.7 便秘ぎみ 夜に波が来たがきのうよりマシ
3月8日：36.1～36.7 普通便と軟便 咽頭炎（嚥下痛あり）
頭重とめまい感あり
3月9日：36.2～37.1 起き抜けに上腕シビレあり（夜中から口渇き）
咽頭炎（嚥下痛あり）めまい感は昨日よりうすい
3月10日：36.4～37.3 起き抜けに上腕シビレあり（口渇きあり）
18時～23時 久々にノド圧迫感息苦しい感じあり
5週目
3月11日：35.9～36.9 驚くほど低い最低温度
今日は気道違和感（圧迫感） 下痢2回
夜はタンが気になる 頭重めまい感がきになる
3月12日：35.9～36.3 今日は頭重めまい感がひどい
ノド圧迫感あるがきのうよりラク
19時～めまい感うすくなったが、気道圧迫感強まる
3月13日：36.1～37.1 普通便 朝はノド圧迫感うすく、頭重めまい感つらい
夜は頭重めまい感がマシになる 今日はノド圧迫感目立たない
3月14日：36.2～36.9 頭重めまい感がつらい
1週間ほど頭重めまい感が気になるので総合病院で脳MRI予約（17日）
夕方から頭重、頭痛マシに変化。咽頭炎のほうが強まる。
以前のように嚥下痛までいかない咽頭違和感。
夜は若干の胸痛、胸やけ
症状の移動が多く、発生する時間が短くなってきた印象あり
3月15日： 36.3～36.5 久々に風邪っぽい熱感、関節痛 朝だけ
やや軟便 弱めの頭重が夕方には強めの頭重に
夜は気道圧迫感と熱感 しかしすべて移動がはやい
就寝前には頭重感も気道圧迫感もかなり軽快する
3月16日：36.6～36.7 朝、ちょっと風邪っぽい悪寒あり
明けがたに頭重、昼には軽快 タンからむ 普通便
頭重は前のほうにいったり後ろのほうにいったりする
ノド圧迫感と頭痛頭重が交互にくる 時間は1～2時間くらいと短い
3月17日：36.4～36.9 起き抜け、かなり軽快な頭重
ここ2日間でそれまで続いた頭重めまい感がかなり緩和されたので、診察で相談しMRIはキャンセル
今日も気道圧迫感と頭痛頭重めまい感が交互にでる 下痢あり
6週目
3月18日：11時間ほど寝る
寝すぎた日にたまにある頭重ぽさはあり
しかし頭重もめまい感もうすく弱い
咽頭違和感も軽微
3月19日：36.3～36.6 今日は頭重感強め うすい頭痛も
（4,5日単位で来る波の日と考える）
3月20日：36.5 寝ているときに頭重あるが、起きて数分すると軽快
たまに頭痛くらくらが発生
ノド圧迫感は軽微
脳は前でも後ろでもなく奥のほうにうっすらツーンという感じ
心理的にはかなり健常的になってきた
3月21日：36.1～36.4 起き抜けノドにうっすら痛みあったがただの乾燥か
11時にはもうノド治ってる
頭重は昨日の朝よりも軽微 奥にうっすらと違和感ある感じ
後半はほぼ無症状 頭重も遠い感じ
3月22日：36.5 起き抜けのくらくら頭重感以外、無症状
ただ1日かけてずっとうっすらノドの乾いたイガイガ感
（こうゆうのは、コロナ以前もたまにある程度）
夕方にほんの少し熱感を感じる時間もあった
3月23日：ずっと続いている頭重感が、さらに薄く。ほぼゼロに。
3月24日：今日はちょっとノド圧迫感が続く日
しかし軽い小麦アレルギーのなか小麦製品とりすぎた日だからそのせいかも
7週目
3月25日：頭重感ほぼゼロ。咽頭違和感うっすら。夜には無症状へ。
妻につづき私も43日目で無症状を体験。
3月26日：無症状
3月27日：無症状
しつこく、賢い新型コロナウイルスとの闘いかた
一般に細菌感染は症状が移動せず、ウイルス感染ならば全身症状へと移動するそうです。
私たちも、症状の発生部位がひんぱんに移動するのを感じました。
発熱症状があるかたは、私たちのようにずっと続く可能性があります。短く終わるかたもいるようです。
長く続くとき、1日1日単位で見て、きのうより熱が高いから、体調が悪いからと一喜一憂しないのがコツです。
この病気は長引くパターンのひとにとっては、もう長いことが前提です。みんな同じように苦しんでいます。
長く続くと不安になって心が弱ることがあるかと思います。
しかし、長いのがデフォルトなんだと割り切って、安心して落ち着いて身体を休めてほしいと思います。
元々ちょっとおなかが弱く、さらに大人喘息は治療途中の妻。
いっぽう、ふだんから風邪など引くととにかく咽頭炎などに出る私。
今回の新型コロナウイルスは、そのひとの弱いところを見つけて攻撃するのがうまい気がします。
妻にはずーーーっと下痢症状がでましたし、私よりも気道圧迫感がつらそうでした。
ふつうの風邪のときにもノドの違和感がしょっちゅう気になっていた私には、やはりノドに来ました。
大人喘息は治療済だったせいか、気道圧迫感に来ても症状はうすく、発症期間も妻より短かったです。
仮に今、まだ新型コロナウイルスにかかっておらず、なにかしらカラダに悪い習慣があるなと自覚があるかたは、今すぐやめてください。
世界規模で大流行していて感染力も異常に高いこの新型コロナウイルスは、罹患してしまうかもしれない前提で行動すべきです。
日本政府は、市中感染が蔓延するやりかたでこの1か月間対策をとっていた（＝対策をとっていなかった）ので、日本はいま世界一危険な国です。
研究途中でわからない話ですが、ウイルスのこの先の進化具合では『ワクチンつくっても役に立たない可能性』まで言われ始めています。
ということは予防はできない。
ならば感染しないようにする、感染しても軽症で済むように準備しておくしかありません。
仕事でも趣味でもなんでも、自分の行動に不摂生があるなと実感をもつかたは、今はひかえるべきです。
症状がつらい時期の過ごしかた
これも多数ご質問がありました。
とくに1，2週目は倦怠感と熱感が酷く、いつもツライ状態でした。
症状が気になってツライときは、とにかくカラダのすべての力がウイルスと闘うほうに集約するように、安静にしていました。
私たち夫婦は共通の趣味がゲームなので、ツライ中でちょっとでも現実を忘れよう、気を紛らわせようという感じでゲームをしたりしてました。
（すごく不安なため、なにかしてないと落ち着かないという感じもあった）
症状の波、強弱があったので掃除や除菌をするパワーがありそうなタイミングをみはからって集中的に掃除除菌をしてました。
睡眠の時間はなるべくとるようにしてましたが、動悸があったり不安で眠りが浅くて何度か起きてしまったりと苦労をした時期もあります。
3，4週目になるとやっと倦怠感が薄くなってきたので気持ちは多少ラクになりました。
とはいえまだまだカラダは常にどこかがヘンで、異常を感じてました。
体温も頻繁に上下します。
それでもなるべくネットサーフィンをする、好きな本を読む、ゲームで遊ぶ、横になるなどカラダが疲れてしまわないようゆっくりと静養しました。
5，6週目はウイルスの場所が脳（頭痛、頭重）のほうに移行してきたので一時的にまるまる1週間かなりキツい症状で過ごしました。
一番不安になってました（ちょうどテレビでは20代男性が新型コロナで髄膜炎になったと報道されてる頃でしたので）。
症状があるときは特に、そして症状が弱いときでも、私と同じような長期症状で苦しんでいるかたはひたすら安静にするのがベストだと感じました。
4，5日置きでちょっと前の体調にぶりかえしてきたりするヘンな敵です。
ならば無症状がいっそ2週間続くくらいまで、じっくりじっくりカラダを回復させるべきだと感じているのです。
それほど今回の謎ウイルスは、強敵です。
情報探しはインターネットで
私たちと同じような症例で1か月以上、病床に伏せているかたがTwitterアカウントに多数情報寄せてくれました。
謎の不調が3か月続いているというかたもいらっしゃいます。
国が検査をしないですし、検出率も低いため『新型コロナウイルスの陽性』にまでたどり着けるのはほんの一握りとなるでしょう。
しかし症状のあるひとたちは、わかっています。
これは今までに体験する病とは明らかに違うということを。
自己判断と自宅隔離をもう避けられない状況です。
テレビの情報はすでに時代遅れの感があります。
利権がからんでいますし、一部のかたに都合のいい話しか報道されないことが多いです。（一部、信用できる番組もありますが）
Twitterやインターネットで情報を探してください。
実際の体験談をカンタンに発信できるTwitterは今回かなり有望です。
今までTwitterはほぼ使ってなかったのですが、これほど役に立つ瞬間があるとはとおどろきました。
インターネット上では真偽の定かではないデマ情報に出会うこともあります。なるべく多くの情報に触れて、真相はどこにあるのか、よく見極めてください。
私のTwitterアカウント は、今回の新型コロナウイルスに関してメモしておきたいツイートを見つけたらリツイートなどして保存しておくようにしたので、これから新型コロナウイルスと闘っていくかたたちには私のログが参考になるかもしれません。
